[...] że koleś wogule puki co niepowinien nawet myśleć .... bo sie okaże że wieku 18 lat sobie butów nie bedzie umiał zawiązac bo sie nie bedzie wstanie schylić dobra teraz dla kogo sogi daje bo się znim zgadzam :) ( mile widziane odbicie byle nie po gębie ) : BadMad , kuf3leq , Damixxx , sQzi , wuder , Herman2003 , Boofi i ostatni dla stódentkat
[...] bjj. Sam lazilem rok na kravke. I musialbym chyba poswiecic z 10 lat zeby to wszystko opanowac na przyzwoitym poziomie. Kravka dla osoby nic wczesniej nie cwiczacej, daje zludne nadzieje ze sie cos umie. Taki kravciarz po rku treningu....czy to w stojce, czy w klinczu, czy w parterze ma mierne umiejetnosci. Moze dobre na jakiegos [...]
Coś Ty, Zocha fot nie daje bo...nie wie zabardzo jak działa aparat. Tam we wsi to jeden tylko syn stolarza ma,ale on w mieście mieszka i dlatego. Ale możesz ją spotkać w remizie co weekend-to ta ze sztachetą na bramce
[...] dzisiaj po martwym ciagu zaczal robic jakies dziwne cwiczenie (pierwszy raz na oczy widzialem i nie wiedzialem czy mam sie smiac z tego czy zachowac sie powaznie bo to cos daje). Wygladalo to tak ze wzial hantel uniosl w gore na prostej rece i kladl sie z nim gore przenoszac prosta reke nad klatke a potem wstawal jakby nie podpierajac sie [...]
Właśnie wróciłem z siłki, zaczynam dziś cykl na shock therapy+cm3, i dziś pierwsza porcja shocka przed treningiem poszła. To mój pierwszy kontakt ze stackiem , jestem pozytywnie zaskoczony, myślałem że to ściema co ludzie piszą że to kopyto daje takie, a to już po pierwszej porcji odczułem zapowiada sie udany cyklon faktycznie mocne to jest
Markoto, i tak i nie. To, co miałam odblokowywane i wyrównywane cały czas się utrzymuje, ale moja nieszczęsna łopatka znowu daje mi się we znaki. We wtorek idę do mojej Pani fizjo - powalczy z przykurczami i ustawi mi jakąś dobrą rozgrzewkę z rozciąganiem i jak uzna, że już mogę, to mam w planach umówić się z Saidą na instruktaż, jak sensownie i [...]
czikita , maka biała pszenna, :-)) nie daje razowej nie będe dręczyć tych co nei chcą "zdrowymi" produktami Kaszka, mnie nie pytaj ja jestem oryginalna i nie lubię słodyczy wczoraj synowi na urodziny zrobiłam tort jedli wszyscy prócz mnie , często słyszę od innych jak odmawiam cista, że przecież ja nie muszę sobie odmawiać ;-) |-) mnie [...]
no co? smaczne mi wyszły, porządne żadnej komercji, razowe nie sa ale pól-razowe bo to jedyny poziom ilości maki razowej w pieczywie jaki daje sie uzyskać jeszcze otwartą strukturę :-)
a pewnie "korzystaj z zycia Bog dwa razy go nie daje" pozdrawiam ursus - co to? juz wiem, nie zczailem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-28 17:06:13
fakt, ze czasem jestem histeryczka, no ale lustro w domu mam... a jako ciekawostke powiem, ze ponoc faceci na oko zanizaja wage kobiety o pare kg, fajnie ja juz tyle razy pokazywalam foty i co? w zamian prawie nikt nie wyslal wiec juz sie nie daje
[...] powiem, ze ponoc faceci na oko zanizaja wage kobiety o pare kg, fajnie ja mam tak z wiekiem, tzn. nigdy nie umiem ocenic ile ktos ma lat "tak na oko" zawsze wydaje mi sie mniej niz potem sie okazuje w rzeczywistosci. Nie wiem czy to dobrze czy zle ja juz tyle razy pokazywalam foty i co? w zamian prawie nikt nie wyslal wiec juz [...]
moj trenejro co to zna szostaka mowi,ze jak sie zapisujesz do niego na konsultacje to oczywiscie nie on tylko jedgo asistent sie zajmuje tym i na poczatek daje kartke a4 lekow i supli do kupienia:D
CZeść.Córka mi odcinek krzyżowo lędźwiowy czasem daje znać o sobie,szczególnie jak za dużo leżę w łóżkuŁupie mnie jakbym z 2 x 18 lat co najmniej miał... Żeleś-to nie wiedziałeś,że trenuję najbardziej brutalny i skuteczny styl walki?Przyznaję się TSUNAMI WYMIATA!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-04 10:42:39
[...] w domu, więc ciężko mi powiedzieć czy przez dwójce dzieciaczków będę miała możliwości, siłę i chęci do ćwiczeń. Ale nie ma co gdybać, jak będzie tak będzie. Waga 67 kg daje mi jakoś niezwykły spokój i teraz działam bez spiny i pośpiechu. W trakcie mojej przerwy: * odcyckowałam młodego #-P całe szczęście zniósł to wyjątkowo ze spokojem - [...]
[...] typu miód lub śliwa itp. I tu moje pytanie czy dobrze robię jedząc taki chleb (w rozsądnych ilościach) to chyba jedeno z lepszych pieczyw ? indeks glikemiczny ma 40 wiec niski, mało węgli prostych, daje uczucie sytości :) co jeszcze ? Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-22 10:05:26 Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-22 10:13:01
To co kolega wyżej- można fajnie redukować się bez odżywek, jedynie gdy BF będzie niski, można dodać BCAA, bo FBW trochę daje po tyłku. A białko do uzupełnienia bilansu dziennego czasami się przydaje. Tak to szkoda jeść, lepiej zostaw na później, na masowanie się :). A z tym tłuszczem to wydaje się może paradoksalne, że aby go gubić, trzeba go [...]
14 lat a kreatyna
